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Yoga für Kinder

YOGA FÜR KINDER DIENSTAGS 15:15-16:00 Uhr (5-7 Jahre) und 16:15-17:15 Uhr (8-12 Jahre) Kreativer Yogaunterricht zum Eintauchen und Kennenlernen von Yoga Den Körper spüren und entspannen, Freude an der Bewegung und am eigenen Sein erfahren. Die Kinder tauchen ein in Phantasiewelten und werden spielerisch, offen und mit vollem Herzen an das ganzheitliche Yoga herangeführt. Es macht Kindern einfach Spaß, Yoga-Übungen wie Katze, Hund & Co auszuprobieren und Geschichten mit Yogastellungen zu verbinden. Mit Yoga wachsen sie gesund und entspannt heran, was zahlreiche Studien belegen: Yoga wirkt positiv auf Kinder bereits ab drei… Read more Yoga für Kinder

PI Postural Integration

Postural Integration (PI) Bewusstseinsorientierte, tiefe Bindegewebsarbeit nach Jack Painter „Postural Integration ist eine besondere Art, den Körper zu berühren und berührt zu werden.“  PI Ist eine behutsame und tiefwirkende Behandlung. In Verbindung mit bewusster Atmung und achtsamer, tiefer Arbeit an den Faszien (Bindegewebe). Das Gewebe und die Muskulatur werden wieder weicher und durchlässiger. Wir werden freier, der Atem und unsere Energie fließt leichter und wir gewinnen wieder mehr an innerer und äußerer Leichtigkeit und Gelassenheit. Statt aus alten Gewohnheiten zu reagieren, lernen wir unser Leben eigenverantwortlich und freudiger zu gestalten.… Read more PI Postural Integration

Zeitungsartikel Weser Kurier Achimer Kurier

Dem Stress entfliehen von Lars Köppler 01.07.2015  Einer aktuellen Forsa-Umfrage zufolge haben 14 Prozent der befragten Eltern angegeben, dass ihre Kinder unter Schulstress leiden. Zu den häufigsten Symptomen gehören demnach Unkonzentriertheit, Kopf- oder Bauchschmerzen, Traurigkeit und Aggressionen. Einen Ausweg aus der Misere kennt die Fischerhuder Sonderpädagogin und Yoga-Lehrerin Anna-Lena Fuhr Den vollständigen Artikel könnt ihr hier finden Foto von (Björn Hake)

YIN YOGA und FASZIEN

Während der Yin Yoga Praxis, kannst Du spüren, wie sich durch das lange und passive halten einer Pose (Àsana), die Faszien dehnen.. Hier könnt ihr mehr über die Faszien lesen. Die Yin Yoga Praxis ist still und ruhig. Auf die Individualität jedes einzelnen wird eingegangen. Jede Pose wird ganz nach Körperbau und Bedürfnis ausgerichtet. Mit Hilfe von Polstern, Kissen und Decken, werden die Posen unterstützt und Du kannst dich absolut entspannen. Jede Pose wird ca. 5 Minuten gehalten und es entsteht eine ruhige und stille Atmosphäre… Nach der Yin Praxis… Read more YIN YOGA und FASZIEN